Как стать уверенным в себе человеком?

Как стать уверенней в себе: советы от известного коуча и психолога Аллы Клименко

Кампания #КрасаВпевненості от Mary Kay набирает обороты – более 700 тыс. просмотров видео на украинском канале YouTube за несколько месяцев и бесконечное количество положительных отзывов от женщин, которые вдохновились проектом и с удовольствием принимают и делятся комплиментами с окружающими. 

В рамках второй волны #КрасаВпевненості тему уверенности в себе комментирует психолог, сертифицированный коуч и мотивационный спикер Алла Клименко. Советы Аллы научат развивать в себе уверенность, мотивировать и вдохновлять себя и ценить свои заслуги. Ведь именно то, как мы ведем себя в обществе и влияет на наш результат!

  • Первое, что ты можешь сделать –научиться проявлять любовь к себе. Подойди к зеркалу, внимательно посмотри на свое отражение и, глядя в глаза, скажи вслух о своих успехах за день и закончи фразой: "Я люблю тебя. Делай это упражнение каждый вечер перед сном на протяжении месяца – и сразу почувствуешь разницу. 
  • Составь список того, что тебе нравится в себе, включая внешность, минимум 20 пунктов. Каждый день на протяжении месяца перечитывай список и добавляй в него еще один пункт. 
  • Благодари себя:заведи красивую тетрадь и каждый день записывай в ней хотя бы 5 пунктов, за что ты благодарна себе сегодня. Пусть это будет даже самое маленькое достижение. И не забудь добавить, как хорошо ты сегодня выглядишь! 
  • Сделай это упражнение вместе с близкой подругой, которой доверяешь: запиши все черты, которые тебе нравятся в ней, и пусть она составит такой же перечень о тебе. Зачитайте их друг другу вслух, объясняя каждый пункт; начинайте с фразы: что мне особенно нравится в тебе, так это...
  • Составь список женщин, которые тебя действительно вдохновляют– своими достижениями, своей красотой, своей ухоженностью или своим отношением к жизни. Добавь в этот список свое имя – и регулярно его перечитывай. 
  • Запиши в блокноте список из своих 100 успехов за жизнь– это могут быть любые победы, маленькие или большие, связанные с работой, учебой, спортом, семьей или личными достижениями. Главное – заполни все 100 пунктов. Предложи своим друзьям составить такие же списки, – обсудите ваши успехи при встрече и поделитесь классными историями.

Напомним, что компания Мэри Кэй провела исследование*, которое показало, что более 50% женщин чувствуют себя неуверенно, принимая комплименты, и запустила кампанию #КрасаВпевненості, с помощью которой хочет научить женщин принимать комплименты с уверенностью и верой в свою внутреннюю и внешнюю красоту.

Для проведения исследования, "Мэри Кей" изучила поведение женщин в пяти странах и исследовала, как они реагируют на комплименты от незнакомых людей.





ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: КАК СТАТЬ УВЕРЕННОЙ В СЕБЕ | МОЙ ОПЫТ, СОВЕТЫ, СЕКРЕТЫ

Как стать уверенней в себе: советы от известного коуча и психолога Аллы Клименко
Как стать уверенней в себе: советы от известного коуча и психолога Аллы Клименко

2019 год - Как стать уверенней в себе: советы от украинского психолога Аллы Клименко
2019 год - Как стать уверенней в себе: советы от известного коуча и психолога Аллы Клименко

Как стать уверенней в себе: советы от известного коуча и психолога Аллы Клименко рекомендации
Как стать уверенней в себе: советы от известного коуча и психолога Аллы Клименко рекомендуем

Как стать уверенней в себе: советы от известного коуча и психолога Аллы Клименко картинки
Как стать уверенней в себе: советы от известного коуча и психолога Аллы Клименко эксклюзивная картинки

Как стать уверенней в себе: советы от известного коуча и психолога Аллы Клименко новые фото
Как стать уверенней в себе: советы от известного коуча и психолога Аллы Клименко новейшие фото

Как стать уверенней в себе: советы от известного коуча и психолога Аллы Клименко изоражения
photo Как стать уверенней в себе: советы от известного коуча и психолога Аллы Клименко изображения

Смотреть Как стать уверенней в себе: советы от известного коуча и психолога Аллы Клименко видео
Посмотрите - Как стать уверенней в себе: советы от известного коуча и психолога Аллы Клименко видео

Смотреть Как стать уверенней в себе: советы от известного коуча и психолога Аллы Клименко видео
Обсуждение по теме: Как стать уверенней в себе: советы от , kak-stat-uverenney-v-sebe-sovety-ot/


Похожие новости


Новая коллекция аксессуаров от SERGIO BUSTAMANTE
Как начать бегать весной: 5 проверенных советов
Жилет для женщин
Салат с творогом, томатами и ананасом: оригинальный рецепт
Отопление в Киеве: что делать и куда жаловаться, если батареи холодные
Анастасия Костенко вышла всвет спустя три дня после родов


Дата: 09.11.2018, 00:54 / Просмотров: 95475