Быстрая диета на 3 дня. Основные правила быстрой диеты.

Виноградная диета: главные правила для стройности за 4 дня

1. Виноград должен быть несладкий

Иначе похудательного эффекта не добьешься.
2. Низкокалорийные блюда

Для виноградной диеты выбирай блюда, не содержащие жиров и углеводов. Тогда виноград окажет положительное действие на твою фигуру: нормализует работу ЖКТ, активизирует работу почек, ускорит выведение продуктов, полученных в результате обменных процессов.

3. С чем сочетать виноград

Хорошо сочетать виноград с йогуртом, мюсли, тыквой, ананасом, нежирным отварным мясом индейки, морепродуктами. Эта пища должна быть в небольших количествах в твоем рационе во время виноградной диеты, чтобы организм не страдал от дефицита белка.
4. Дольше 4 дней не стоит

Виноградная диета хороша, но не дольше 4 дней. Иначе могут начаться проблемы с ЖКТ. Кроме того, любая монодиета подразумевает консультацию с гастроэнтерологом.
5. Не забывай о воде

Придерживаясь виноградной диеты, не забывай о том, что необходимо потреблять воду в количестве 30 мл на 1 кг веса. А забыть о воде легко, ведь виноград довольно сочный.
Приблизительное меню на день
Завтрак:
На выбор: мюсли, йогурт, нежирный творог с виноградом и другими фруктами. Можно добавить немного нежареных семечек подсолнуха или кунжута, десяток кедровых орехов.
Обед:
Свежий салат с тыквой, ананасами, апельсинами (на выбор) и виноградом. 50 г отварного мяса курицы или индейки.
Ужин:
Фруктовый салат с добавлением отварного мяса птицы. Или творог/йогурт/рис/гречка/овсянка с виноградом. Или салат с морепродуктами и виноградом/с сыром и виноградом.





ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Яблочная диета. Диетолог тестирует на себе яблочную диету

Виноградная диета: главные правила для стройности за 4 дня
Виноградная диета: главные правила для стройности за 4 дня

2019 год - Виноградная диета: главные правила для стройности за 4 дня
2019 год - Виноградная диета: главные правила для стройности за 4 дня

Виноградная диета: главные правила для стройности за 4 дня рекомендации
Виноградная диета: главные правила для стройности за 4 дня рекомендуем

Виноградная диета: главные правила для стройности за 4 дня картинки
Виноградная диета: главные правила для стройности за 4 дня лучшее картинки

Виноградная диета: главные правила для стройности за 4 дня новые фото
Виноградная диета: главные правила для стройности за 4 дня новые фото

Виноградная диета: главные правила для стройности за 4 дня изоражения
images Виноградная диета: главные правила для стройности за 4 дня изображения

Смотреть Виноградная диета: главные правила для стройности за 4 дня видео
Смотрите - Виноградная диета: главные правила для стройности за 4 дня видео

Смотреть Виноградная диета: главные правила для стройности за 4 дня видео
Форум по теме: Виноградная диета: главные правила для стройности за , vinogradnaya-dieta-glavnye-pravila-dlya-stroynosti-za/


Похожие новости


Как не выглядеть молодящейся старухой
Ученые объяснили, почему жизнь возле воды делает нас счастливее
Смешное видео Счастья, здоровья взорвало сеть: продумай текст поздравления (видео)
Americana Manhasset Holiday 2013
Боль при сексе — это не нормально Организм посылает сигнал о скрытом недуге


Дата: 11.11.2018, 07:27 / Просмотров: 73495